Hindari Maag, Makan Durian Secukupnya

BANYUWANGI – Musim durian menjadi favorit tersendiri bagi penyuka buah dengan ciri kulit berduri ini. Selain memiliki aroma yang cukup kuat, performa buah ini juga didukung dengan rasanya yang manis. Tidak heran, buah ini menjadi primadona saat musimnya tiba.

Namun, dibanding buah lainnya, penikmat durian wajib menjaga porsi ketika mengonsumsi buah ini. Sebab, buah ini kurang bersahabat dengan lambung. Durian dianggap kurang baik bagi lambung karena kadar karbohidratnya yang tinggi. Kondisi ini bisa memicu munculnya gas dalam lambung.

Meski kurang bersahabat, penyuka durian masih bisa makan dengan syarat menu yang dikonsumsi dalam batas proporsional. ”Makan durian jangan terlalu banyak. Cukup proporsional saja jangan berlebihan,” saran ahli gizi Fika Enggar.

Penderita maag masih bisa makan buah ini. Jumlahnya cukup dengan satu hingga dua biji saja. Selain itu, agar maag tidak kumat saat makan durian, dianjurkan mengonsumsi durian saat perut dalam kondisi kosong atau sebelum makan.

Makan dengan pelan-pelan hingga buah yang dikulum dalam mulut halus. Setelah itu baru ditelan agar pencernaan lebih mudah melakukan fungsinya. Sebab, makan terlalu cepat juga bisa menjadi pemicu munculnya sakit maag.

Selain buah dan sayur, semua jenis makanan bersifat asam dalam lambung. Sifat asam di dalam makanan ini membuat darah juga bersifat asam. Alhasil terjadi kekentalan darah yang membuat cikal-bakal berbagai penyakit degeneratif. Untuk menyeimbangkan asupan makanan, perbanyak makanan yang bersifat basa. ”Efeknya daya tahan tubuh tinggi sehingga tubuh tetap sehat,” pungkasnya.

 

More banyuwangAi ...

  • Senyum Bikin Orang Lebih BahagiaSenyum Bikin Orang Lebih Bahagia BANYUWANGI – Kebahagiaan menjadi dambaan setiap orang. Tidak sedikit dari mereka berusaha mencari tujuan tersebut dengan berbagai jalan. Rutinitas pekerjaan terkadang membuat kebahagiaan […]
  • Masalah Lambung Memicu Mulut BauMasalah Lambung Memicu Mulut Bau JawaPos.com – Aroma mulut yang tidak sedap bisa mengganggu interaksi dengan orang lain. Bahkan, bau mulut ini merupakan masalah paling mendasar dalam mengurangi kepercayaan diri […]
  • Kontrak Lapangan Blok Sukowati Habis, Pengelolaan Diambil Alih NegaraKontrak Lapangan Blok Sukowati Habis, Pengelolaan Diambil Alih Negara JawaPos.com - Satuan Kerja Khusus Pelaksana Kegiatan Usaha Hulu Minyak dan Gas Bumi (SKK Migas) telah menentukan operator baru pengelola lapangan Blok Sukowati. Penyerahan dilakukan pada […]