Hindari Guncangan Cegah Ketuban Bocor

BANYUWANGI – Perilaku hidup sehat sangat menentukan proses kehamilan yang dijalani seorang ibu. Di sisi lain, kehamilan juga memiliki sisi sensitif dan kerawanan yang mempengaruhi kesehatan ibu hamil (bumil) dan janin. Dalam fase kehamilan yang dilalui ada baiknya ibu senantiasa menjaga kesehatan untuk mendapatkan buah hati yang sehat.

Salah satu kerawanan yang muncul saat hamil adalah potensi ketuban pecah dini. Kondisi ini tentu saja sangat berpengaruh pada proses kehamilan yang dijalani. “Agar ketuban tidak pecah sebaiknya kontrol kehamilan sejak ini,” saran Bidan Nuraini.

Selain memeriksakan kesehatan sejak dini, ibu juga disarankan untuk melakukan pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan yang sehat,  cukup cairan, serta berolahraga teratur. Ibu juga sebaiknya menghindari guncangan berlebih terutama saat Ibu hamil anak pertama. Sebab pada kehamilan pertama biasanya belum bisa mengukur kemampuan rahim.

Di sisi lain, ibu hamil juga seminimal mungkin untuk tidak sampai stres. Sebab tekanan pikiran dan psikis sangat tidak baik bagi perkembangan janin dan kesehatan itu. Bagi ibu hamil juga disarankan tidak melakukan hubungan seksual  apabila ada potensi ketuban pecah lebih awak. “Mulut rahim lemah rawan ketuban pecah,” imbuhnya.

Ibu hamil juga dianjurkan mengurangi volume kegiatan. Istirahat wajib diperbanyak, terutama pada akhir triwulan kedua atau awal triwulan ketiga. Jauhi pekerjaan yang bisa memforsir tenaga dan pikiran. Selanjutnya segera periksakan diri bila ditemui masalah kesehatan seperti keputihan yang berbau atau warna tidak semestinya.

Perhatikan pula saat buang atmosphere besar dan kecil. Untuk meminimalkan risiko serangan bakteri seperti Escherichia coli. Ibu hamil disarankan untuk membersihkan dengan benar sehabis buang air. Caranya dengan mengalirkan atmosphere dari depan ke belakang.

 

More banyuwangAi ...

  • Jalan Kaki Bantu Lancarkan PersalinanJalan Kaki Bantu Lancarkan Persalinan Olahraga khususnya jalan kaki bisa menjadi pilihan rutinitas harian. Dengan jalan kaki bisa membawa dampak positif bagi kesehatan janin dan kesehatan ibu untuk menghadapi persalinan. […]
  • Tidur Miring Baik Bagi Ibu HamilTidur Miring Baik Bagi Ibu Hamil JawaPos.com – Hamil menjadi kodrat istimewa yang dimiliki perempuan. Tidak mengherankan momen ini menjadi momen spesial bagi kaum hawa. Meski dalam menjalani kehamilan tidak sedikit, […]
  • Ibu Hamil Boleh Konsumsi ObatIbu Hamil Boleh Konsumsi Obat ”Obat-obatan yang dikonsumsi pada masa ini ada yang dapat mempengaruhi pembentukan organ tubuh, menimbulkan kerusakan organ, kecacatan pada janin. Bahkan bisa keguguran,” ujar dr Mahresya […]