Hindari Guncangan Cegah Ketuban Bocor

BANYUWANGI – Perilaku hidup sehat sangat menentukan proses kehamilan yang dijalani seorang ibu. Di sisi lain, kehamilan juga memiliki sisi sensitif dan kerawanan yang mempengaruhi kesehatan ibu hamil (bumil) dan janin. Dalam fase kehamilan yang dilalui ada baiknya ibu senantiasa menjaga kesehatan untuk mendapatkan buah hati yang sehat.

Salah satu kerawanan yang muncul saat hamil adalah potensi ketuban pecah dini. Kondisi ini tentu saja sangat berpengaruh pada proses kehamilan yang dijalani. “Agar ketuban tidak pecah sebaiknya kontrol kehamilan sejak ini,” saran Bidan Nuraini.

Selain memeriksakan kesehatan sejak dini, ibu juga disarankan untuk melakukan pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan yang sehat,  cukup cairan, serta berolahraga teratur. Ibu juga sebaiknya menghindari guncangan berlebih terutama saat Ibu hamil anak pertama. Sebab pada kehamilan pertama biasanya belum bisa mengukur kemampuan rahim.

Di sisi lain, ibu hamil juga seminimal mungkin untuk tidak sampai stres. Sebab tekanan pikiran dan psikis sangat tidak baik bagi perkembangan janin dan kesehatan itu. Bagi ibu hamil juga disarankan tidak melakukan hubungan seksual  apabila ada potensi ketuban pecah lebih awak. “Mulut rahim lemah rawan ketuban pecah,” imbuhnya.

Ibu hamil juga dianjurkan mengurangi volume kegiatan. Istirahat wajib diperbanyak, terutama pada akhir triwulan kedua atau awal triwulan ketiga. Jauhi pekerjaan yang bisa memforsir tenaga dan pikiran. Selanjutnya segera periksakan diri bila ditemui masalah kesehatan seperti keputihan yang berbau atau warna tidak semestinya.

Perhatikan pula saat buang atmosphere besar dan kecil. Untuk meminimalkan risiko serangan bakteri seperti Escherichia coli. Ibu hamil disarankan untuk membersihkan dengan benar sehabis buang air. Caranya dengan mengalirkan atmosphere dari depan ke belakang.

 

More banyuwangAi ...

  • Antisipasi Muntah, Ibu Hamil Perlu Makan Porsi KecilAntisipasi Muntah, Ibu Hamil Perlu Makan Porsi Kecil BANYUWANGI – Terlambat datang bulan menjadi tanda paling umum dari perempuan yang sedang mengandung alias hamil. Beberapa tanda lain pun terkadang ikut menyertai. Selain datang bulan yang […]
  • Diet Tidak Selalu Anti NasiDiet Tidak Selalu Anti Nasi JawaPos.com – Diet menjadi salah satu solusi yang diambil seseorang yang ingin mengembalikan tubuh dalam kondisi ideal. Tidak jarang beberapa orang yang menerapkan diet menganggap nasi […]
  • Silau Cahaya, Hati-Hati Itu Mungkin Saja KatarakSilau Cahaya, Hati-Hati Itu Mungkin Saja Katarak BANYUWANGI – Penglihatan buram dan warna tampak kusam menjadi sedikit dari sekian banyak tanda serta gejala katarak. Katarak sendiri merupakan lensa mata yang keruh. Lensa mata yang […]